Ah, se réinitialiser… repartir de zéro, faire un reset… beau programme, non ? On aimerait bien effacer l’ardoise et tout recommencer… et si c’était possible avec notre corps ? C’est ce que nous propose Tim Anderson dans son ouvrage Réinitialisez-vous ! dans lequel il nous… Lire la suite »Réinitialisez-vous !
La rentrée arrive à grands pas… le studio de yoga se prépare et se fait beau et propre pour la reprise des cours. La 4eme année démarre le 1er septembre dans la continuité des années précédentes. Ma boîte à outils s’est toutefois encore enrichie puisque… Lire la suite »C’est bientôt !
Le studio se prépare activement pour cette nouvelle saison 2024-2025 qui arrive à grands pas ! Les réservations sont ouvertes sur la plateforme, vous pouvez d’ores et déjà vous y inscrire. C’est ici que ça se passe… N’hésitez pas à me contacter directement pour toute… Lire la suite »Saison 3
Les hanches, comme le reste du corps, ont besoin de mouvements dans toutes les directions pour rester fonctionnelles. Le manque de rotation interne des articulations coxo-fémorales (mouvement que l’on fait peu dans le quotidien) peut aboutir à des limitations d’amplitude des hanches, y compris dans… Lire la suite »Du mouvement dans les hanches !
Les habitués du studio le savent, il y a beaucoup de matériel disponible pour agrémenter la pratique. Dans la catégorie Yoga Balles, nous avions déjà la balle Mama (ballon paille), qui est génialissime pour masser le ventre, le dos ou la nuque. La balle Mama… Lire la suite »Du nouveau matériel
L’inscription aux cours se fait par la plateforme de réservation. Vous avez directement la main pour acheter les cours ou les forfaits et vous inscrire aux créneaux qui vous intéresse dans le calendrier. Si vous êtes allergiques aux outils informatiques, contactez moi tout simplement. Un… Lire la suite »La séance type