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Pratiquez un yoga holistique

Chez Tola’Lab, nous allions la respiration, la posture et la relaxation dans l’écoute et la bienvaillance.

Le bien-être comme motivation

Dans le studio, le bien-être est notre première motivation pour un corps fonctionnel et mobile. Chaque séance intègre des postures de détente et de relaxation pour apaiser le système nerveux ainsi que des automassages avec des balles thérapeutiques. Les massages permettent notamment de réduire le stress, les douleurs et d’améliorer la posture et la mobilité.

Les bénéfices de la pratique du yoga

Pourquoi nous rejoindre ?

Equilibre intérieur

Le yoga est une technique favorisant une vie saine et consciente

Relaxation

La détente est au coeur de notre pratique

Respiration

Chaque séance comporte une séquence de technique respiratoire

Renforcement

Le renforcement progressif du corps fait partie de la pratique

Mobilité

Le corps retrouve progressivement une plus grande mobilité

Automassage

Les balles d’auto-massage délivrent leurs nombreux bienfaits

Rejoignez nous pour une séance d’essai !


Avis

Ce qu’ils en pensent…

Les cours de Christelle sont une vraie bulle de bien-être. L’approche est très complète avec des postures qui font travailler les différentes parties du corps, des exercices de respiration, de la méditation, … Les explications de Christelle sont claires et adaptées à chacun. On sent une vraie progression au fil des cours. Un rituel hebdo que je ne me manque pas.

ANNE-MARIE

Christelle est très à l’écoute de ses élèves,  les cours sont bien préparés et structurés, on prend beaucoup de plaisir à «travailler » avec elle.

ANAÏSSE

Explorer les postures d’équilibre, découvrir des muscles délaissés lors des étirements doux, une belle marge pour progresser. Lors de la détente finale, c’est fréquent que je flirte avec un sommeil léger, comme quoi je laisse de côté les soucis et le stress de la journée. Merci Christelle.

REMI